世間から一番のレッテルを貼られたと思っている、宇多田ヒカルさんの自分とはの記事を読んで。

「自分を愛するってどうしたらいいの？」──宇多田ヒカルの思考を辿るインタビュー、全文公開。

https://www.vogue.co.jp/celebrity/article/in-my-mode

9年間精神分析を進めている

才能と努力の天才でも、自分を見失ってしまうものなんだと驚きました。

感情をプラス、マイナスに分けない

感情は自然現象であり、認めることで、自己肯定感が上がるんだと理解しました。